마사지를 받아 건강하고 행복하기
마사지는 딥 마사지, 오일 마사지 등 여러 종류가 있다.
시아쓰부터 스웨덴어에 이르기까지 그 기술은 가무트를 달린다.
모든 다른 기술들을 알기는 어렵다.
마사지의 기술에 대한 많은 지식을 얻음으로써, 당신은 마사지를 더 잘 즐기고 줄 수 있다.
당신은 체중 증가와 감소 또는 임신으로 인해 약간의 스트레치 마크를 받았을 것이다.
아마도 당신은 그것들을 없애기 위해 많은 시도를 했을 것이다.
문제 부위에 매일 코코 버터 마사지를 해주는 것도 해답의 일부가 될 수 있다.
코코버터는 피부를 부드럽게 하고 마사지는 순환을 증가시켜 좋은 치유를 촉진시킨다.
마사지를 받을 때는 반드시 세션에 대비하여 일찍 나타나도록 하십시오.
하루의 일에 길을 잃기 쉽고 시간 가는 줄도 모른다.
이럴 때 마사지를 받으러 달려드는 자신을 발견하게 되면 마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 데 더 오랜 시간이 걸릴 것이다.
마사지를 받을 때가 되면 너는 완전히 느긋해져야 한다.
마사지를 받을 때는 휴식을 취하는 것이 필수적이다.
긴장감을 풀 수 있도록 마사지 테이블에 누울 때 호흡 운동을 해보십시오.
마사지를 하는 동안 계속해서 숨을 쉬어라.
그래야 근육이 이완된다.
훌륭한 마사지 치료사가 되는 것은 길고 힘든 과정이다.
여러분의 마사지 기술과 능력에 대해 정직하고 친절한 피드백을 얻기 위해 친구들과 친척들을 마사지하는 것으로 시작하라.
일단 어떤 사람들을 대상으로 일을 해 보면, 파트너를 위해 일할 수 있다.
시아츠 마사지는 바늘 대신에 손가락을 사용하는 침술과 비슷하다.
일단 그들이 압력을 가하기 시작하면, 온 몸이 긴장을 푼다.
시아츠 마사지는 에너지 수준을 높이고 전반적인 건강을 증진시키기 위한 것이다.
목 마사지의 이완 특성을 과소평가하지 마십시오.
사람들이 목을 지탱하는 근육에 상당한 긴장을 가지고 있는 것은 매우 흔한 일이다.
목을 마사지하는 것은 매우 쉬우며 아주 간단한 기술로 긴장을 효율적으로 완화시킨다.
양손에 오일이나 로션을 바르고 목과 어깨 근육을 모두 마사지한다.
누군가 당신에게 마사지를 할 때, 대담하게 말하라.
네 몸의 일부가 있다면 치료사에게 말해 더 많은 것에 집중할 수 있도록 해 만약 그녀가 그 깊은 매듭을 풀 만큼 충분한 강도를 제공하지 않는다면, 당신은 아무 말도 하지 않고서는 결코 당신이 찾고 있는 안도감을 얻을 수 없을 것이다.
경험이 많아질수록 마사지를 더 빨리 할 수 있을 것이다.
천천히 시작하면 받는 사람이 당신의 손길에 익숙해질 수 있다.
나중에는 더 빨리 가서 더 큰 압력을 가하는 것이 좋다.
안마기에 민트 향이 나는 오일이나 크림을 넣으세요.
민트는 당신의 피부를 진정시킬 뿐만 아니라 신선하고 편안한 냄새가 날 것이다.
정확히 당신이 마사지를 하는 동안 사람들이 어떻게 느끼기를 원하는지.
모이스춰라이저 기능이 있는 좋은 품질의 제품을 찾아보십시오.
안마사는 발을 비비지 않아도 된다.
그러므로 약속 장소에 가기 전에 샤워와 세수를 철저히 해야 한다.
당신의 치료사는 행복할 것이고, 그것은 또한 당신의 몸에서 나는 냄새가 당신을 문지르는 동안 당신의 휴식을 방해하는 것을 막아줄 것이다.
치료사에게 추천 프로그램이 있는지 물어보십시오.
치료사가 설정한 프로그램에 따라, 가족과 친구들을 소개하기 위해 엄청난 할인을 받을 수 있는 능력이 있을 것이다.
돈이 많지 않고 건강을 위해 마사지가 필요하다면, 이것은 매우 도움이 된다.
발을 이완시키고 관절을 이완시키는 데 도움을 주는 훌륭한 마사지는 발목 회전을 하는 것이다.
한 손으로는 발뒤꿈치를 잡고 다른 손으로는 공을 잡아라.
그리고 나서, 여러분의 발을 시계방향과 시계반대방향으로 여러 번 돌린다.
만약 당신이 고령이고 관절염이나 다른 고통으로 고통 받는다면 전문적인 마사지 치료를 고려하라.
그것은 특히 마사지를 규칙적으로 받을 때 더 그렇다.
스트레스를 다시 느끼는 것 외에도, 그것은 순환을 촉진시킨다.
로맨틱 마사지는 당신의 파트너와 유대감을 형성하는 좋은 방법이다.
완벽한 분위기를 만들기 위해 향초를 사용해라.
파트너를 편안하게 하기 위해 편안한 음악을 틀어라.
향기로운 기름을 사용하고 그것을 다른 사람의 근육에 전달하기 시작하라.
이렇게 쉬운 정보를 사용하면 어느 때보다 마사지를 즐길 수 있다.
여러분은 이제 마사지를 주고 받는 것을 훨씬 더 즐길 것이다! 여러분이 될 수 있는 최고의 안마사가 될 수 있도록 항상 새로운 조언과 아이디어를 찾는 것을 기억하라.